The Ultimate Guide To Expectativas en el amor

The Ultimate Guide To Expectativas en el amor

Blog Article

En lo referente a la anatomía de la baja autoestima, hay un element que en ocasiones descuidamos. Las personas con esta característica son hipersensibles. Todo comentario por parte de la pareja puede tener para ellos mil lecturas y, por supuesto, los interpretarán de manera negativa.

La baja autoestima diluye el sentido del yo. Al no sentirnos bien con lo que somos, nos escondemos tras otras máscaras para aparentar virtudes que concebimos como más atractivas.

A veces, una relación de pareja puede estar conformada por tres figuras. Las dos primeras son las personas que integran ese vínculo afectivo y el tercero, la baja autoestima. Es un elemento disruptivo que puede unir o separar a la pareja.

**Inseguridad y celos:** La baja autoestima puede alimentar sentimientos de inseguridad y celos en la pareja. Las personas con baja autoestima pueden experimentar miedo al abandono, compararse constantemente con otras personas o sentirse amenazadas por cualquier situación que perciban como una posible amenaza a la relación.

Sucede lo mismo si lo extrapolamos con el bloqueo emocional, por ejemplo cuando pensamos: “nunca me cogen, seguro que en esta entrevista sucederá lo mismo”.

Además, la terapia proporciona herramientas para desafiar y transformar los patrones de pensamiento negativos que socavan la confianza personal.

Entender nuestra manera de ser, comunicar y actuar tiene que ver con nuestro conocimiento personal y la percepción sobre Estrés en la búsqueda de pareja nosotros mismos. “¿Hasta qué punto me quiero, me acepto y esto me ayuda a tener y mantener relaciones sanas con las personas que elijo?”

Las relaciones satisfactorias son un antidoto pure contra las barreras emocionales, pues ofrecen un espacio seguro donde las personas pueden crecer y sentirse aceptadas.

Ser emocionalmente dependiente. Quien nunca ha obtenido las atenciones ni el cariño de nadie, buscará en su pareja todo aquello que necesita. Esa necesidad le empujará a hacer todo lo que sea por estar siempre al lado de la otra persona.

Durante el proceso terapéutico, se exploran y desarrollan estrategias efectivas que ayudan a fortalecer el amor propio y mejorar la autoimagen.

Evitar expresar sus opiniones por miedo al conflicto o al rechazo: este temor lleva a guardar silencio ante desacuerdos o a no compartir Thoughts propias, lo que impide una comunicación abierta y honesta en la relación.

Esto implica desarrollar una mayor autoaceptación, aprender a valorarse a uno mismo, mejorar la comunicación con la pareja y buscar ayuda profesional si es necesario.

Se trata de ir aprendiendo a adoptar una actitud que siempre suma, nunca nos resta. La meditación puede ayudarnos a alcanzar estas metas.

Permanecer dentro de nuestra zona de confort puede ser troubleático si constantemente tomamos decisiones basadas en evitar la incomodidad o los miedos en la medida en que interrumpe o limita nuestras vidas.